Liebe Judoka und Eltern unserer Judokits!

Die Sporthalle darf zur Zeit nicht benutzt werden. Erst wenn die Halle freigegeben wird, kann wieder trainiert werden.

Wir machen 45 Minuten Taiso (Aufwärmen, Gymnastik, Dehn- übungen) Fallschule ohne Kontakt. Anschließend 30 Minuten Judo mit Partner. Dazu bilden wir kleine Gruppen (maximal 4 Judoka) die miteinander Wurfeingänge, Boden-techniken Rund Randori machen. Das ganze Training dauert also 1 Stunde und 15 Minuten. Zwischen den Trainingseinheiten sind 15 Min. Pause zum Lüften  und die Gruppen begegnen sich in der Umkleide.

Falls von Judokas oder Eltern kein Kontakt gewünscht wird, können diese nach 45 Min. gehen bzw. abgeholt werden 

Wir üben in Estenfeld in der Mehrzweckhalle "Weiße Mühle" wie folgt:

Dienstag (außer der Ferien und Feiertage)

Kinder von 6 - 8 Jahren      von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr

Jugendliche bis 17 Jahre     von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr und

Erwachsene jeden Alters    von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Übungsleiter: Norbert Bickel,        Lucia Lang-Rachor